GRAVIDANZA

Consigli alimentari in gravidanza

Vi propongo una serie di consigli pratici per seguire una dieta varia: Frazionare la dieta in 4/5 pasti suddivisi durante la giornata Mangiare lentamente per evitare l’ingestione di aria che porta gonfiore addominale. Preferire alimenti freschi per mantenere inalterato il contenuto di vitamine e minerali. Evitare cibi preocotti o in scatola, perchè contengono additivi. Evitare…… Continue reading Consigli alimentari in gravidanza

GRAVIDANZA

Come e cosa mangiare in gravidanza: consigli utili

Ciao a tutti! Una donna quando scopre di essere incinta spesso si trova al’improvviso ad avere nausee o a vomitare, ad avere gusti differenti, a dover eliminare alcuni alimenti non salutari, e a dover modificare le proprie abitudini. Ecco alcune domande che spesso le donne si pongono in gravidanza: IN GRAVIDANZA E’ NECESSARIO MANGIARE DI…… Continue reading Come e cosa mangiare in gravidanza: consigli utili