Bianca · PARTO · POST PARTUM E PUERPERIO

Vi presento Bianca: il nostro puerperio

Il 20 settembre, senza preavviso, come un fulmine, è arrivata Bianca. A differenza della sorella maggiore, Bianca non aveva voglia di arrivare tanto prima del tempo, nonostante le mie convinzioni e la mia voglia di partorire, ed ha aspettato fino a quattro giorni prima del termine per farsi conoscere. Non ho avuto nessun preavviso, non…… Continue reading Vi presento Bianca: il nostro puerperio

GRAVIDANZA · POST PARTUM E PUERPERIO

Il centro delle donne: il perineo

Cos’è il perineo? E perché è così importante? Il nome “pavimento pelvico” fa pensare a qualcosa di duro da pestare. Invece si tratta di muscoli, fasce e legamenti che formano, insieme al diaframma respiratorio e ai muscoli addominali, una delimitazione dinamica, morbida, dello spazio addominale, e come tutti i muscoli, se non vengono usati, perdono…… Continue reading Il centro delle donne: il perineo

POST PARTUM E PUERPERIO

Diastasi addominale: cos’é? Come riconoscerla e come prevernirla.

Con questo articolo sulla diastasi addominale partecipo ad un progetto più ampio, un progetto di donne, che insieme hanno deciso di parlare di questo problema che riguarda molte di noi. Insieme abbiamo pensato ai vari aspetti di questo problema, come prevenirlo, riconoscerlo e curarlo, quali esercizi possono aiutare le donne che ne soffrono, e di…… Continue reading Diastasi addominale: cos’é? Come riconoscerla e come prevernirla.

POST PARTUM E PUERPERIO

Tornare in forma dopo il parto

Argomento caldo, soprattutto adesso che si avvicina la prova costume. La maggior parte delle donne già in gravidanza mi chiede quando potrà iniziare a fare attività fisica dopo il parto. L’attività fisica si può riprendere dopo 30/ 40 giorni dopo il parto, questo perchè il periodo del puerperio (40 giorni post parto) servono all’utero per…… Continue reading Tornare in forma dopo il parto

POST PARTUM E PUERPERIO

Il ritorno a casa in tre: e adesso?

E’ finalmente è arrivato il momento tanto immaginato, si torna a casa e la nuova vita in tre avrà inizio. L’emozione è davvero incredibile, ma spesso, una volta a casa  i sentimenti diventano contrastanti: paura, ansia, stanchezza, sbalzi d’umore, amore e gioia. Sì, è proprio così, una neomamma può provate tutto questo ed è normale.…… Continue reading Il ritorno a casa in tre: e adesso?