Ciao a tutti!

Ecco alcuni rimedi naturali al 100% per avere un po’ di sollievo in caso di gonfiore agli arti inferiori e di cattiva circolazione.

Ci tengo a precisare che, come ho specificato, questi rimedi servono a dare sollievo, ma non sono assolutamente una cura per questi disturbi che devono essere curati da uno specialista se diventano invalidanti.

• Gambe pesanti e caviglie gonfie

Spesso sono dovute a una cattiva circolazione.

– Può essere di giovamento un pediluvio di acetosa: fate bollire per 10 minuti 50 gr di pianta in 2 litri d’acqua. Filtrate e unite il decotto all’acqua del pediluvio.

– Infuso di olmaria: mettete 30 gr di sommità fiorite di olmaria in 1 litro di acqua bollente. Assumetene circa 3/4 tazze al giorno.

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• Varici

– Infuso misto: è possibile lenire il disturbo assumendo, per tre settimane prima dei pasti principali, una tisana ottenuta con l’infusione per 10 minuti in una tazza di acqua bollente, di  un cucchiaio di miscela formata da 40 gr di angelica, 30 gr di frangola, 20 gr di meliloto e 10 gr di genziana maggiore.

– Decotto di ippocastano: bollite 40 gr di corteccia secca di rami giovani in 1 litro d’acqua per 10 minuti. Bevetene due tazze al giorno a settimane alterne.

– Infuso misto: mescolate salvia, tormentilla ed equiseto in parti uguali, quindi lasciate in infusione un cucchiaino della miscela per 10 minuti in una tazza d’acqua molto calda. Bevetene una tazza 2 volte al giorno, mattina e sera.

– Decotto di pungitopo: bollite 50 gr della pianta in 1 litro di acqua. Usate il preparato per pediluvi, bagni o impacchi.

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Oltre a questi rimedi naturali che possono alleviare qualche fastidio, per chi soffre di cattiva circolazione, gonfiore agli arti inferiori e varici è consigliabile un adeguato stile di vita che aiuti a non far peggiore la situazione.

Camminare molto, fare sport, bere molta acqua, l’uso delle calze elastiche (se prescritte dal proprio medico), l’attenzione nell’ alimentazione e cercare di non ingrassare sono sicuramente alcune attenzioni che chi soffre di cattiva circolazione dovrebbe tenere presenti.

Spero di esservi stata utile, fatemi sapere!

Alla prossima!