GRAVIDANZA

Consigli alimentari in gravidanza

Vi propongo una serie di consigli pratici per seguire una dieta varia: Frazionare la dieta in 4/5 pasti suddivisi durante la giornata Mangiare lentamente per evitare l’ingestione di aria che porta gonfiore addominale. Preferire alimenti freschi per mantenere inalterato il contenuto di vitamine e minerali. Evitare cibi preocotti o in scatola, perchè contengono additivi. Evitare…… Continue reading Consigli alimentari in gravidanza

DIVEZZAMENTO

Autosvezzamento: che cosa significa?

Ciao a tutti! Oggi vorrei parlare di un argomento molto dibattuto e soprattutto che interessa molto i genitori o i futuri genitori, e poichè ritengo che sia fondamentale documentarsi adeguatamente prima di fare delle scelte, in ogni ambito dela vita, ma soprattutto quando si parla di bambini; ho deciso di fare un po’ di chiarezza.…… Continue reading Autosvezzamento: che cosa significa?

Dolci

Il dolce dell’autunno: carrot cake

Ciao a tutti! Eccomi tornata con una nuova ricetta, super classica e semplice, il famoso dolce di carote. Ottimo in questo periodo, perchè il colore arancione si sposa perfettamente con i colori autunnali, e come gusto, dolce ma non troppo, gli ingredienti sono sani ed è perfetto anche per i bambini, da fare come dolce…… Continue reading Il dolce dell’autunno: carrot cake

Dolci

Dolce al latte caldo

Ciao a tutti! Buona domenica! Come state trascorrendo questa giornata di festa? Qui a Firenze piove da stamattina e cosa c’è di meglio di un buon dolce per coccolarsi un po’? Ecco a voi questa ricetta, molto semplice, ma gustosissima, che ho scovato girando sul web, ma che come al solito ho modificato secondo la…… Continue reading Dolce al latte caldo

Dolci

Per una colazione sana : plumcake al grano saraceno e uvetta

Ciao a tutti! Eccomi tornata con una nuova ricetta..finamente ho ritrovato la voglia di cucinare, e che cosa c’è di meglio di un buon dolce? Questo è veramente facile da preparare e in più è fatto con ingredienti sani e buoni. INGREDIENTI: 1 vasetto di yogurt magro bianco 3 bicchierini di farina di grano saraceno…… Continue reading Per una colazione sana : plumcake al grano saraceno e uvetta

GRAVIDANZA

Il mio primo trimestre

Ciao a tutti! Finalmente, meglio tardi che mai, sono riuscita a tornare a scrivere su blog! Vi confesso che per me non è stata per niente un’estate semplice, ricca di emozioni ma devastante dal punto di vista fisico. Se qualcuno di voi mi segue su facebook o su instagram avrà visto la novità, ebbene si,…… Continue reading Il mio primo trimestre

GRAVIDANZA

Nausee mattutine e vomito in gravidanza: alcuni rimedi

Spesso le nausee e il vomito compaiono la mattina, al risveglio, ma spesso le donne incinte possono essere colpite da questi disturbi anche nell’arco di tutta la giornata. Nei casi più fortunati, le donne soffrono di questi disturbi solo saltuariamente, nei casi peggiori questi malesseri possono durare per tutto il primo trimestre e anche oltre.…… Continue reading Nausee mattutine e vomito in gravidanza: alcuni rimedi