Vi propongo una serie di consigli pratici per seguire una dieta varia: Frazionare la dieta in 4/5 pasti suddivisi durante la giornata Mangiare lentamente per evitare l’ingestione di aria che porta gonfiore addominale. Preferire alimenti freschi per mantenere inalterato il contenuto di vitamine e minerali. Evitare cibi preocotti o in scatola, perchè contengono additivi. Evitare…… Continua a leggere Consigli alimentari in gravidanza
Ciao a tutti! Oggi vorrei parlare di un argomento molto dibattuto e soprattutto che interessa molto i genitori o i futuri genitori, e poichè ritengo che sia fondamentale documentarsi adeguatamente prima di fare delle scelte, in ogni ambito dela vita, ma soprattutto quando si parla di bambini; ho deciso di fare un po’ di chiarezza.…… Continua a leggere Autosvezzamento: che cosa significa?
Ciao a tutti! Eccomi tornata con una nuova ricetta, super classica e semplice, il famoso dolce di carote. Ottimo in questo periodo, perchè il colore arancione si sposa perfettamente con i colori autunnali, e come gusto, dolce ma non troppo, gli ingredienti sono sani ed è perfetto anche per i bambini, da fare come dolce…… Continua a leggere Il dolce dell’autunno: carrot cake
Ciao a tutti! Buona domenica! Come state trascorrendo questa giornata di festa? Qui a Firenze piove da stamattina e cosa c’è di meglio di un buon dolce per coccolarsi un po’? Ecco a voi questa ricetta, molto semplice, ma gustosissima, che ho scovato girando sul web, ma che come al solito ho modificato secondo la…… Continua a leggere Dolce al latte caldo
Ciao a tutti! Eccomi tornata con una nuova ricetta..finamente ho ritrovato la voglia di cucinare, e che cosa c’è di meglio di un buon dolce? Questo è veramente facile da preparare e in più è fatto con ingredienti sani e buoni. INGREDIENTI: 1 vasetto di yogurt magro bianco 3 bicchierini di farina di grano saraceno…… Continua a leggere Per una colazione sana : plumcake al grano saraceno e uvetta
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