Spesso si tende a voler anticipare il momento del passaggio all’alimentazione solida, vuoi perchè le mamme sono stanche per via di un allattamento al seno prolungato, sia perchè spesso ci sono molte pressioni a riguardo, dai parenti e purtroppo spesso anche dal pediatra. Fino a 6 mesi è sufficiente alimentare i neonati soltanto con il…… Continua a leggere Quando è necessario posticipare lo svezzamento
Appena i nostri piccoli iniziano a mangiare del cibo solido le preoccupazioni aumentano, se fin’ora siamo state la loro unica fonte di sostentamento,e potevamo decidere come e quando sfamarli, adesso sono loro ad avere in mano la situazione e noi dobbiamo imparare ad assecondare la loro autonomia. Per vivere serenamente il momento del pasto, senza…… Continua a leggere Consigli per un pasto sicuro
Vi propongo una serie di consigli pratici per seguire una dieta varia: Frazionare la dieta in 4/5 pasti suddivisi durante la giornata Mangiare lentamente per evitare l’ingestione di aria che porta gonfiore addominale. Preferire alimenti freschi per mantenere inalterato il contenuto di vitamine e minerali. Evitare cibi preocotti o in scatola, perchè contengono additivi. Evitare…… Continua a leggere Consigli alimentari in gravidanza
Ciao a tutti! Ultimamente sopo un periodo meno produttivo a livello culinario, per questioni di organizzazione e di tempo, sto riniziando a riscoprire il piacere di preparare piatti gustosi, come sempre semplici e sani. Cucinare mi piace, mi permette di essere fantasiosa e mi dà grande soddisfazione ed è un modo per prendermi cura di…… Continua a leggere Plumcake salato con verdure
Ciao a tutti! Una donna quando scopre di essere incinta spesso si trova al’improvviso ad avere nausee o a vomitare, ad avere gusti differenti, a dover eliminare alcuni alimenti non salutari, e a dover modificare le proprie abitudini. Ecco alcune domande che spesso le donne si pongono in gravidanza: IN GRAVIDANZA E’ NECESSARIO MANGIARE DI…… Continua a leggere Come e cosa mangiare in gravidanza: consigli utili
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